BARRE DE TRACTION TOPGYM MK-6002

La Planche de pompes multifonction à code couleur (Push-Up Board) est un accessoire de fitness innovant conçu pour cibler précisément les différents muscles du haut du corps. Son fonctionnement repose sur un système de code couleur, où les poignées amovibles sont insérées dans des fentes correspondantes pour modifier l'angle de travail et l'écartement des mains.

En utilisant le code couleur, on peut exploiter les avantages suivants dans le ciblage spécifique des muscles :
🟢 Vert (Chest / Pectoraux) : Les positions larges ou inclinées ciblent efficacement la poitrine.
🔴 Rouge (Shoulders / Épaules) : Les angles spécifiques sollicitent les deltoïdes antérieurs et latéraux.
🔵 Bleu (Triceps / Bras) : Les fentes plus resserrées activent intensément l'arrière des bras.
🟡 Jaune (Back / Dos) : Certaines inclinaisons favorisent l'engagement des muscles stabilisateurs du dos, comme le grand dorsal.

Ce produit offre plusieurs avantages significatifs, notamment une protection accrue des articulations en évitant de casser les poignets à 90 degrés au sol, réduisant ainsi les douleurs et les risques de blessures. De plus, les poignées surélevées permettent une amplitude accrue, permettant ainsi de descendre plus bas que le niveau du sol pour un étirement et un recrutement musculaire optimal. Compacte, légère et souvent pliable, cette planche de pompes est également très pratique pour s'entraîner à la maison ou en déplacement. Une solution complète pour un entraînement efficace du haut du corps.